Yoga Yin à la bougie

Description du service

--- MERCI D'ARRIVER AU MOINS 10 MINUTES AVANT LA SEANCE. EN CAS DE RETARD, L'ACCES N'EST PAS GARANTI --- Quelques infos au préalable :) - court tout niveau, mixte - 11 participants max - matériel prêté, prendre un pull Le Yin Yoga est une pratique de yoga douce et méditative qui se concentre sur l'étirement profond des tissus conjonctifs et la stimulation des méridiens de notre corps. Le Yin Yoga est basé sur des postures tenues pendant plusieurs minutes invitant au lâcher-prise. Cette pratique aide à libérer les tensions et à améliorer l'amplitude du mouvement. Grâce à son approche lente et introspective, elle permet de calmer le système nerveux et favorise un meilleur équilibre énergétique dans le corps. Qui suis-je ? Elise Lauvernay, professeur Yin Yoga et Yoga du Visage Elise a découvert le yoga en 2020, une pratique qui l’a immédiatement séduite par son pouvoir transformateur sur la santé physique, mentale et émotionnelle. Ce voyage personnel lui a apporté un bien-être profond, qu’elle a ressenti comme essentiel à partager avec d'autres. Elle met un point d'honneur à créer, dans ses cours, un espace de bienveillance et de sérénité en adaptant chaque séance aux besoins de chacun, afin de rendre cette pratique accessible à tous. Elle croit fermement que le Yin Yoga peut rétablir l’équilibre du corps et du mental et favoriser la connexion à soi. Que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté, Elise vous accompagne avec douceur et compétence dans un voyage vers une meilleure compréhension de vous-même et un bien-être durable.