Yoga Vinyasa doux

(Tout niveau, mixte)

11 participants

--- MERCI D'ARRIVER AU MOINS 10 MINUTES AVANT LA SEANCE. EN CAS DE RETARD, L'ACCES N'EST PAS GARANTI ---

Slow flow – Dans cette variante du vinyasa, le mouvement ralenti devient méditatif, chaque posture l’occasion de placer de la conscience dans les sensations du corps. Les notions de performance et de maîtrise des postures sont mises de côté pour laisser place au joli voyage qu'est l'apprentissage de la méditation, les mouvements du corps et la connexion au souffle. C’est une excellente manière de débuter le yoga. C’est aussi, lorsqu’on explore des pratiques plus avancées, un yoga qui permet de revenir aux sensations, à son alignement propre. Chaque mois, un nouvel enchaînement abordant un thème particulier : un chakra, un mantra, une posture peak ou une énergie en lien avec la saison.

Qui suis-je ? Camille de Lavie, professeur Yoga

Camille découvre le yoga il y a six ans devant son écran, mimant avec concentration et maladresse les mouvements des vidéos pour débutants sur YouTube. Elle délaisse alors les vélos elliptiques et l’objectif « summer body », préférant une pratique à l’écoute du corps et de la respiration. Quatre ans plus tard, en parallèle de son activité de commerciale, elle décide de se lancer dans une formation diplômante. Si l’intention initiale était d'approfondir sa pratique personnelle, le désir d'enseigner s’intensifie au fil des mois d’apprentissage. Son aspiration ? Rendre accessible la pratique du yoga à toutes à tous, même celles et ceux qui estiment ne pas être "assez souples" 😉