Yin Yoga

(Tout niveau, mixte)

11 participants

--- MERCI D'ARRIVER AU MOINS 10 MINUTES AVANT LA SEANCE. EN CAS DE RETARD, L'ACCES N'EST PAS GARANTI ---

Pratique douce mais profonde qui combine le Yin Yoga à l'auto-massage. Accessible à tous, la pratique se fait avec l’aide des balles thérapeutiques “Yoga balls” et les postures de yin yoga tout en en massant, pétrissant, étirant et relâchant vos muscles et tissues conjonctifs (fascias, tendons et articulations), pour que l'Énergie (le fameux Qi, Prana) et les tensions accumulées dans votre corps (physique, mental et émotionnel) soient libérées. A travers elles, vous stimulez également votre système nerveux et vous améliorez vos fonctions respiratoires, digestives et lymphatiques. Avec les balles, vous ressentirez les effets d’un massage en profondeur qui vous procurera une grande détente dans chaque posture.

Venez transformer votre énergie et amenez votre pratique du yoga plus près de vos sensations et de votre coeur !

Qui suis-je ? Vanessa Facchin | Professeur de yoga (Yin)

Après 9 ans de carrière dans le domaine de l'ingénierie, j'ai décidé d'entamer un voyage de transformation personnelle qui m'a permis de découvrir la voie du Yoga. Touchée particulièrement par le Vinyasa et le Yin Yoga, je me suis lancée avec coeur dans la pratique, l'apprentissage puis, plus tard, l'enseignement. Depuis, je suis persuadée que par la pratique consciente du Yoga, il est possible de tendre vers un équilibre physique, émotionnel, énergétique pour vivre plus épanoui dans son environnement. Je crois profondément que le partage et l'enseignement du yoga peuvent être un outil de Transformation et de Reconstruction.