Nos activités
Notre accompagnement ne se substitue ni à un avis médical, ni à un traitement médical.
Mieux-être
Les ateliers et séances favorisent la découverte d'outils pour mieux se comprendre, mieux agir, mieux créer, mieux vivre. Quelque soit l'atelier, l'échange est favorisé, l'écoute des autres permettant de mieux comprendre une qualité, une problématique, une envie en soi.
Reconnexion à Soi
Sophro, se découvrir
Mon coaching positif
Coaching & Apéro
Tous les lundis 19h
Captez les énergies positives pour vous apprendre à capter les énergies positives pour être simplement Vous ! avec le principe, pour chaque atelier, de partages sur le thèmes, d'explications, de mise en pratique et de conseils
Tous les samedis 17h30
Cet atelier a pour objectif de décomplexer de la démarche de développement personnel. On se retrouve autour d’un verre et d’un jeu de cartes. Chacun tire une carte et laisse émerger ses pensées. On passe un bon moment et on repart avec une clé, une prise de conscience.
Tous les mercredis et vendredis 19h
jeudis 12h15 et samedis 12h30
Se découvrir pour connaitre qui nous sommes vraiment. Chacun renforce ses qualités, découvre ses envies, se défait de ses blocages, de ses fausses croyances, des injonctions de la société pour vivre in fine sa vie avec bonheur. Ouvert à tout débutant ou aguerri.
Tous les vendredis 17h30
Cet atelier propose de découvrir ou comprendre des concepts psychologiques pour se créer sa boîte à outils afin d'améliorer son quotidien (relations conflictuelles, situations anxiogènes, manque de confiance, ...). Lors de cet atelier, on comprend et surtout on pratique car seule la pratique permet d'évoluer
Masterclass "Trouver l'amour"
démarrage 22/09 & 14/10
Célibataire ou en couple, non épanoui. Programme en 6 séances sur 6 semaines. Subtil mélange de sophrologie, coaching, exercices et tout cela dans la bonne humeur. Moins on prend ce sujet au sérieux, plus on évolue !
Yoga
Le Yoga est avant tout un état d'esprit. Il n'est ni un sport, ni une religion mais une recherche d'harmonie entre votre corps et votre esprit. Le yoga va vous permettre d'aller à la rencontre profonde de votre être dans toutes ses dimensions.
Hatha Yoga
Yoga Vinyasa
Yin Yoga
Yoga & Work
Tous les lundis 19h, vendredis 19h & samedis 12h30
Flows créatifs pour approfondir la compréhension de notre corps et de son lien fort avec notre mental et nos émotions. Chaque moment est une exploration du souffle et du mouvement, alliant dynamisme et bienveillance.
Tous les mercredis 19h
Union du corps, de l'âme et du souffle. La discipline, le feu du yoga met le mental et les sens au repos, brûle toxines et émotions, une paix profonde se distille alors dans le corps sensible, et le silence se fait, vivant, vibrant, intuitif, créatif. C'est un retour à la source de l'être, à la simplicité.
Tous les mardis 9h
Travail profond du corps et de l'esprit, alternant des étirements profonds de longue durée afin de relâcher le stress du muscle et "lâcher prise" le mental.
Tous les mardis 19h
Chaque cours est axé sur une thématique spécifique, permettant de mieux appréhender les problématiques liées au travail prolongé sur écran
Yoga Kundalini
Yoga & Voix
Tous les dimanches 17h30
C'est un yoga qui équilibre le système nerveux et le système immunitaire. Cette pratique énergétique permet de découvrir sa véritable identité, de se recentrer. Douceur, amour et lâcher-prise.
Tous les jeudis 9h
Invitation à revenir à soi et à affirmer sa propre voix. La voix est le lien entre soi et les autres, entre soi et le monde. C'est un outil merveilleux pour se rencontrer soi-même et incarner pleinement qui vous êtes.
Séances individuelles
Ces séances permettent d’approfondir une ou plusieurs de vos problématiques et de vous apporter des réponses sur mesure.
Bar à Sophro
Sophrologie
Vous souhaitez un accompagnement individualisé pour traiter une problématique. Faites une première séance découverte et nous définirons ensemble le nombre de séances nécessaires pour opérer un changement. A ces séances peuvent s'ajouter coaching et/ou magnétisme.
Embarquez pour une courte séance de sophrologie juste avec vous au sein de l'espace méditation où vous pourrez vous détendre, vous relaxer, vous remettre en énergie. Nous vous prêtons un casque et une tablette (disponibles à l'accueil).
Réservation en direct
Coach holistique et soins
Ostéopathie
Hypnose thérapeutique
Soins & massages holistiques
Naturopathie &
drainage lymphatique
Le Club des Entrepreneurs Epanouis
"Tout seul, on va plus vite. Ensemble, on va plus loin" (proverbe africain). Tout entrepreneur a ce désir ardent de s'épanouir pleinement dans son entreprise et pourtant la réalité est souvent tout autre, en particulier après quelques mois de vie de son entreprise. Faire réussir une entreprise appelle nombre de qualités comme la patience, la résilience, la confiance. En adhérant au Club des Entrepreneurs Epanouis, chaque entrepreneur ou futur entrepreneur trouvera, en un seul club, 3 clés pour faciliter son épanouissement et donc favoriser sa réussite : PARTAGE avec ses pairs autour d'un verre, d'un déjeuner ou en mode coworking, CONQUETE de l'entrepreneur épanoui qui sommeille en soi avec notre atelier réussite et INSPIRATION au travers de nos conférences avec des entrepreneurs épanouis. Le Club, c'est votre seconde maison pour se booster, s'éclairer, s'inspirer ! Vous êtes prêt ? Prenez une adhésion annuelle et planifiez votre première activité. Vous hésitez ? Faites 3 séances découverte avant adhésion.
Petit-déj, déj & Happy Hour
Petit-déj - mercredi 8h30-10h30
Happy Hour - jeudi 19h-21h
Déjeuner - vendredi 12h-14h
Profitez de notre bel espace végétalisé pour prendre un temps pour vous en la présence d'autres entrepreneurs qui ont le même élan, tout en dégustant des plats savoureux.
Coworking
Tous les lundis, mardis, mercredis et jeudis 10h30-18h30
Coworking idéal pour ceux qui ont besoin d'un espace "comme à la maison". Profitez de notre bel espace végétalisé pour prendre un temps pour vous, loin de l'agitation et du bruit, pour travailler sur vos projets en la présence de pairs. Un moyen de ne plus se sentir seul dans son ascension, par l'échange, l'écoute, l'entraide sur un sujet qui nous questionne.
L'atelier Réussite
Tous les mardis 19h
Un programme riche combinant sophrologie et coaching pour vous permettre d’opérer un changement positif sur l'une de vos priorités : LA REUSSITE DE VOTRE ENTREPRISE :) Chaque semaine, un thème. Les ateliers ne sont pas liés entre eux, vous pouvez faire un ou plusieurs ateliers.
Location bureau
vendredi 9h-12h, ouverture possible de nouveaux créneaux
Profitez d'une salle de 13 m² pour accueillir vos clients ou partenaires (pour les thérapeutes, une table de massage est disponible dans chaque salle). La capacité est de 4 personnes en mode rdv et 6 personnes en mode réunion.
Conférence
un samedi par mois, 14h30-17h
Les conférences sont source d'inspiration par des rencontres avec des entrepreneurs épanouis et d'ouverture par des pratiques et approches mieux-être novatrices. Nous alternons entre inspiration et ouverture.
Séances collectives
tous les jours de la semaine
Avec votre adhésion, profitez aussi de toutes nos séances collectives (sophro, yoga, méditation, bar à sophro, énergies).
Privatisations
En plein cœur de Paris, dans le quartier du Marais et à proximité du Carreau du Temple, profitez d'un espace de 200 m² au cadre unique et original pour une demi-journée, un jour, une semaine ... pour vos événements professionnels (séminaires, réunions, formations, tournages, interviews, …) dans un cadre hors de la vie parisienne. Cet espace est également idéal pour la FASHION WEEK, le Carreau du Temple étant à 100m. Jouez entre les différents espaces pour organiser des entrevues, animer des sous-groupes, proposer un cours de yoga ...
Coworking
Nous vous faisons profiter de notre bel espace pour prendre un temps pour vous, loin de l'agitation et du bruit. Coworking idéal pour ceux qui ont besoin d'un espace "comme à la maison". Nous vous mettons à disposition une table partagée dans l'espace orienté cour intérieure (4 postes), une table partagée dans un bureau partagé pouvant être fermé (4 postes), une table à l'entrée (2 postes), un fauteuil confortable & une table basse (11 sièges) pour un moment chill dans l'espace salon, une boisson chaude (café, thé, infusion) offerte par la maison, la fibre optique avec une connexion wifi et des activités en sus (yoga, méditation, bar à sophro).
