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Nos activités

 

Notre accompagnement ne se substitue ni à un avis médical, ni à un traitement médical.

Faire de l'exercice pieds nus

Ateliers corporels & énergétiques

Ces ateliers permettent d’harmoniser la circulation de votre énergie, de relâcher les tensions physiques, psychiques et émotionnelles. Ils offrent un instant de mieux-être et de connexion à soi. 

 

Pilates on Piano

Intuitive move

S'ancrer par le reiki

La posture de notre corps reflète notre vie et l'état d'âme dans lequel on se trouve (on est). Relâchez vos tensions grâce à des exercices d'étirements dynamiques dont la base est la respiration, source de vie. Tout cela est accompagné de notions énergétiques pour vous reconnecter à l'essence de vous-même.

descriptif à venir mais sachez déjà que cette séance est un savant mélange de pilates et de méditation, accompagnés par des airs de piano joués devant vous.

Le reiki est une pratique holistique  japonaise qui active les systèmes énergétiques subtils du corps. Collectivement, vous serez guidé par étape pour vous reconnecter à votre énergie profonde et élever vos vibrations, en puisant dans la force du collectif et en pratiquant l'auto-traitement.

S'harmoniser avec la kinésiologie

Cet atelier vous aidera à renforcer vos ressources afin de retrouver votre plein potentiel. Grâce à des mouvements, de l’acupression, de la détente musculaire et de la relaxation, vous pourrez vous reconnecter à votre corps, apaiser et gérer votre stress et harmoniser votre équilibre énergétique

Yoga en groupe

Yoga

Le Yoga est avant tout un état d'esprit. Il n'est ni un sport, ni une religion mais une recherche d'harmonie entre votre corps et votre esprit. Le yoga va vous permettre d'aller à la rencontre profonde de votre être dans toutes ses dimensions.

Yoga Kundalini

Yoga Vinyasa

Yin Yoga avec des yoga balls

Flows créatifs pour approfondir la compréhension de notre corps et de son lien fort avec notre mental et nos émotions. Chaque moment est une exploration du souffle et du mouvement, alliant dynamisme et bienveillance. 

Technologie puissante qui travaille sur les différents plans de conscience et qui permet de se reconnecter au vivant. Yoga qui équilibre le système nerveux . Enchainement de pranayama, puis de postures, suivis d'une méditation et d'une relaxation.

Travail profond du corps et de l'esprit, alternant des étirements profonds de longue durée afin de relâcher le stress du muscle et "lâcher prise" le mental.

Re-Set Yoga Nidra & Reiki

Hatha Yoga

Enchaînement précis et rythmé de postures, qui permet maîtrise et rééquilibrage du corps et des sens. Il nous aide à retrouver une certaine concentration et à prendre conscience du moment présent. Idéal pour une amélioration de la forme physique (souplesse et squelette), mentale (concentration, clarté, mémoire) et émotionnelle (anxiété, sommeil). 

Re-Set est une pratique douce pour se reconnecter à soi, pour prendre soin de soi et se sentir mieux, plus en paix.
Accessible à tous, sans contre-indications, la pratique se fait allongé sur le dos, les yeux fermés, le corps rendu confortable. En associant le Reiki, le Yoga Nidra et le Bol Tibétain, on vient harmoniser le corps, l'esprit et le cœur

Classe de méditation

Sophrologie

Souvent méconnue ou souvent considérée comme une technique de relaxation, la sophrologie est pourtant un formidable outil de développement personnel. Notre pratique cible 4 bienfaits : se DETENDRE, développer le POSITIF en soi, vivre ses EMOTIONS pour mieux agir, puis découvrir ses CAPACITES pour augmenter estime et confiance en soi

Découvrir la belle personne que chacun est

Séance prenant en compte les besoins de chaque participant en début de séance et déployant la technique la plus adaptée au groupe.  Séance similaire à une méditation, yeux fermés où vous aurez uniquement à suivre la voix.  Séance douce et positive.

Vivre un avenir positif

Séance déployant une technique récurrente afin de viser un objectif précis : "Démarrer avec le sourire" pour renforcer le positif en soi et "Vivre un avenir positif" pour donner de l'élan, du sens à sa vie.

Démarrer avec le sourire

Vous avez besoin de colorer votre début de journée, embarquez pour une séance de sophrologie où nous irons chercher un moment positif pour se recharger en énergie positive dans cette période si particulière.

Groupe de soutien

Ateliers d'échanges

Ces ateliers favorisent l'échange pour mieux se connaître, mieux se comprendre par des exercices et des partages avec les autres participants. 

Vivre de belles relations

Découvrir ses qualités

Cet atelier propose de mieux comprendre la dynamique relationnelle et notre mode de fonctionnement au sein de cette dynamique, via un outil psychologique, le triangle de Karpman. A l’issue de cet atelier, vous aurez des premières clés pour améliorer la qualité de vos relations et vous détacher du regard de l’autre.

Cet atelier vous permettra de mieux identifier vos qualités pour renforcer l'estime de soi. Approche ludique par un jeu de cartes QUALITES. Echanges en groupe pour développer l'expression et favoriser l'affirmation de soi. 

Booster son énergie

"là ou se place votre attention, va votre énergie". Cet atelier vous permettra d'identifier vos centres d'énergie puis définir les actions que vous allez mettre en place pour réduire les centres d'énergie jugés "polluants". Vous gagnerez en énergie pour la positionner sur ce qui est important pour vous.

Se découvrir avec un apéro

Comment définir le développement personnel ? Il est souvent difficile d’en trouver une définition précise et claire mais de façon générale, c’est l’envie de mieux se connaître, se comprendre. Cet atelier a pour objectif de décomplexer de cette démarche. On se retrouve autour d’un verre et d’un jeu de cartes. Chacun tire une carte et laisse émerger les pensées, les sentiments.

Thérapie alternative

Séances individuelles

Ces séances permettent d’approfondir une ou plusieurs de vos problématiques et de vous apporter des réponses sur mesure.

 

Reiki

Naturopathie

Massage intuitif

Séance individuelle. Méthode holistique pour une santé optimale et une plus grande énergie vitale, au naturel. Retrouvez votre énergie et le sourire, en prenant soin de vos corps physique, mental, émotionnel et énergétique.

Séance individuelle. Pratique holistique et ancestrale japonaise qui active les systèmes énergétiques subtils du corps pour éliminer les blocages et rétablir l'équilibre et le flux d'énergie dans le corps, l'esprit et l'âme. 

Séance individuelle passant par le massage, la médecine traditionnelle chinoise et ses techniques jusqu'à l'énergétique pur. Cette séance vous accompagne vers un rééquilibrage corps & esprit (fatigue, insomnies, déséquilibre physique et émotionnel ainsi que diverses autres pathologies).

Bar à Sophro

Sophrologie

Kinésiologie

Vous souhaitez un accompagnement individualisé pour traiter une problématique. Faites une première séance découverte et nous définirons ensemble le nombre de séances nécessaires pour opérer un changement.

Embarquez pour une courte séance de sophrologie juste avec vous au sein de l'espace méditation où vous pourrez vous détendre, vous relaxer, vous remettre en énergie. Nous vous prêtons un casque et une tablette (disponibles à l'accueil).

Approche psycho-corporelle qui agit sur l’être humain dans sa globalité. Guidée par le corps via le test musculaire, elle permet de se libérer des mémoires émotionnelles négatives à l’origine de nombreux maux et blocages. Visualisations, mouvements, points d’acupression, respiration

Confiant d'affaires en attente d'une ent

Privatisation entreprises & associations

Nous proposons de privatiser ce lieu pour l'organisation d'un comité de direction, d'un lancement de projet ou tout événement permettant de créer du lien au sein de l'organisation. Nous pouvons en complément vous proposer des séances découverte de méditation ou de sophrologie. Contactez-nous pour en savoir plus et pour définir ensemble un accompagnement ad hoc.

 
 
 
 
 

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