Nos activités
Notre accompagnement ne se substitue ni à un avis médical, ni à un traitement médical.
Ateliers corporels & énergétiques
Ces ateliers permettent d’harmoniser la circulation de votre énergie, de relâcher les tensions physiques, psychiques et émotionnelles. Ils offrent un instant de mieux-être et de connexion à soi.
Nouveau cours a venir :)
Intuitive move
Séance de magnétisme
La posture de notre corps reflète notre vie et l'état d'âme dans lequel on se trouve (on est). Relâchez vos tensions grâce à des exercices d'étirements dynamiques dont la base est la respiration, source de vie. Tout cela est accompagné de notions énergétiques pour vous reconnecter à l'essence de vous-même.
Nouveau cours à venir bientôt ...
Séance individuelle. Une séance de magnétisme peut, grâce à son aspect énergétique, aider à soulager les divers troubles et maux du corps et à répondre à la recherche de votre mieux-être qu'il soit physique ou psychique.
Atelier Méditation & Echanges
Ces ateliers permettent de découvrir la méditation autrement. Pour des personnes qui méditent déjà, mais aussi ceux et celles qui n’ont jamais médité, qui éprouvent une appréhension à méditer. Ces ateliers se pratiquent les yeux fermés et le focus se fait sur les ressentis physiques et émotionnels internes.
Atelier
Kundalini
Atelier
Tantra
Dépasser ses
fausses croyances
Développer
son intuition
Atelier pour prendre le temps d’explorer différentes méditations kundalini qui représentent chacune une étape. Nous commencerons par un exercice de pranayama puis la pratique méditative vous permettra de vous libérer de votre colère intérieure pour mieux vous reconstruire et vous connecter à votre pouvoir créateur.
Série d'ateliers, où vous serez en mesure de commencer votre processus de Découverte de soi, pour vous reconnecter avec votre vrai Être et exercer des changements conscients au niveau des vos croyances, de vos émotions et de vos pensées tout en échangeant avec des personnes qui partagent les mêmes questionnements.
Ce cours est pour vous si vous êtes dans une période de changement de vie (personnelle et spirituelle) et que vous avez peur de faire le premier pas pour vous découvrir. Partages d'expériences et outils de transformation pour faire briller votre lumière.
Série d'ateliers, où vous serez en mesure de commencer votre processus de Découverte de soi, pour vous reconnecter avec votre vrai Être et exercer des changements conscients au niveau des vos croyances, de vos émotions et de vos pensées tout en échangeant avec des personnes qui partagent les mêmes questionnements.
Yoga
Le Yoga est avant tout un état d'esprit. Il n'est ni un sport, ni une religion mais une recherche d'harmonie entre votre corps et votre esprit. Le yoga va vous permettre d'aller à la rencontre profonde de votre être dans toutes ses dimensions.
Kundalini
Tantra
Vinyasa
Flows créatifs pour approfondir la compréhension de notre corps et de son lien fort avec notre mental et nos émotions. Chaque moment est une exploration du souffle et du mouvement, alliant dynamisme et bienveillance.
Technologie puissante qui travaille sur les différents plans de conscience et qui permet de se reconnecter au vivant. Yoga qui équilibre le système nerveux . Enchainement de pranayama, puis de postures, suivis d'une méditation et d'une relaxation.
Allie la pratique du yoga à la philosophie tantrique, en travaillant sur une relaxation profonde du corps et de l’esprit par des exercices de respiration et plusieurs enchainements ordonnés d’asanas pour explorer son potentiel, ses limites, s’accepter davantage. Se pratique les yeux fermés.
Yin
Restorative
Highlove Flow
Pratique pour se ressourcer, se détendre. Idéal pour apaiser simultanément le mental et le corps. Cours dispensé en anglais.
Travail profond du corps et de l'esprit, alternant des étirements profonds de longue durée afin de relâcher le stress du muscle et "lâcher prise" le mental.
Flow méditatif intuitif et sensuel en musique. Mouvement tantrique mêlant respiration, lenteur, souplesse et lâcher prise.
Sophrologie
La sophrologie a pour objectif de mettre en lumière nos ressources naturelles (nos capacités et nos valeurs) pour apporter un mieux-être à chacun. Elle permet de prévenir, soulager, traiter des maux du quotidien : stress, troubles du sommeil, anxiété, allergies, douleurs, etc. et de restaurer la confiance et l'estime de soi.
(de nombreuses mutuelles remboursent les séances de sophrologie)
Mon Instant Sophro
Atelier thématique
Bar à sophro
Séance individuelle
Séance prenant en compte les besoins de chaque participant en début de séance et déployant la technique la plus adaptée au groupe. Séance similaire à une méditation, yeux fermés où vous aurez uniquement à suivre la voix. Séance douce et positive.
Séance déployant une technique récurrente afin de viser un objectif précis : "Démarrer avec le sourire" pour renforcer le positif en soi et "Vivre un avenir positif" pour donner de l'élan, du sens à sa vie.
Embarquez pour une courte séance de sophrologie au sein de l'espace méditation où vous pourrez vous détendre, vous relaxer, vous remettre en énergie. Nous vous prêtons un casque et une tablette (disponibles à l'accueil).
Vous souhaitez un accompagnement individualisé pour traiter une problématique. Faites une première séance découverte et nous définirons ensemble le nombre de séances nécessaires pour opérer un changement.
Ateliers d'échanges
Ces ateliers favorisent l'échange pour mieux se connaître, mieux se comprendre par des exercices et des partages avec les autres participants.
Apaiser sa relation à l'autre
Découvrir ses qualités
Cet atelier propose de mieux comprendre la dynamique relationnelle et notre mode de fonctionnement au sein de cette dynamique, via un outil psychologique, le triangle de Karpman. A l’issue de cet atelier, vous aurez des premières clés pour améliorer vos relations et vous détacher du regard de l’autre.
Cet atelier vous permettra de mieux identifier vos qualités pour renforcer l'estime de soi. Approche ludique par un jeu de cartes QUALITES. Echanges en groupe pour développer l'expression et favoriser l'affirmation de soi.
Augmenter son niveau d'énergie
"là ou se place votre attention, va votre énergie". Cet atelier vous permettra d'identifier vos centres d'énergie puis définir les actions que vous allez mettre en place pour réduire les centres d'énergie jugés "polluants". Vous gagnerez en énergie pour la positionner sur ce qui est important pour vous.
Privatisation entreprises & associations
Nous proposons de privatiser ce lieu tous les LUNDIS et MARDIS pour l'organisation d'un comité de direction, d'un lancement de projet ou tout événement permettant de créer du lien au sein de l'organisation. Nous pouvons en complément vous proposer des séances découverte de méditation ou de sophrologie. Contactez-nous pour en savoir plus et pour définir ensemble un accompagnement ad hoc.
