Nos activités

Notre accompagnement ne se substitue ni à un avis médical, ni à un traitement médical.

Massage relaxant

Massages & Ateliers corporels

Les massages et les ateliers corporels permettent d’harmoniser la circulation de votre énergie, de relâcher les tensions physiques, psychiques et émotionnelles. Ils offrent un instant de mieux-être et de connexion à soi. 

 

Tui-Na

Atelier Auto-Massage

Shiatsu

Equilibrage énergétique

Apprendre à se masser soi-même pour détendre les muscles et soulager les petites douleurs. Pratiquer le matin, pour se réveiller et dynamiser l'organisme ou le soir pour évacuer le stress et favoriser l'endormissement.

Association de mouvements, d'exercices respiratoires et d'ancrage visant l'amélioration de la souplesse, le rééquilibrage de l’organisme et des méridiens, la réconciliation corps-esprit. Le tout favorisant un équilibre physique, mental et émotionnel. 

Permet une profonde relaxation, un lâcher-prise et un ancrage. Il permet de réduire stress, fatigue, et tensions. Il rééquilibre les énergies entre le corps et l'esprit. Il se pratique au sol et allongé. 

Massage profond des muscles pour une meilleure circulation des énergies, des flux corporels. Les méridiens sont réactivés, le corps est harmonisé et retrouve ses fonctions récupératrices. 

Massage intuitif

Réflexologie plantaire

Mélange de différents massages aux huiles type Californien, Abyangha, Lomi lomi, ..  Enveloppants et fluides, ils procurent relaxation et détente. Ils diminuent l'irritabilité nerveuse. 

Techniques sur les pieds et chevilles. C’est un massage doux des pieds réalisés par pressions des zones reflexes. Il permet d’éliminer les tensions physiques, émotionnelles et psychiques. 

Séance de yoga face à la mer

Yoga

Le Yoga (Union ou Connexion), est la pratique qui vise à apporter équilibre physique, mental, et comme toute technologie de conscience, le Yoga permet de libérer l'expression naturelle de l'être. 

Core & Flow

Restore by candlelight

Yin

Vinyasa

Cours de yoga également appelé balance par la pratique alternée d’un effort (stimulation) et d’une récupération (relaxation) pour la maîtrise du corps et des sens.

Cours de récupération, de recentrage à réaliser en fin de journée. Cours dispensé en anglais.

Cours de yoga qui relie le mouvement à la respiration pour atteindre un équilibre esprit-corps.

Travail profond du corps et de l'esprit, alternant des étirements profonds de longue durée afin de relâcher le stress du muscle et "lâcher prise" le mental.

Patiente

Sophrologie

La sophrologie a pour objectif de mettre en lumière nos ressources naturelles (nos capacités et nos valeurs) pour apporter un mieux-être à chacun. Elle permet de prévenir, soulager, traiter des maux du quotidien :  stress, troubles du sommeil, anxiété, allergies, douleurs, etc. et également de restaurer la confiance et l'estime de soi.

(de nombreuses mutuelles remboursent les séances de sophrologie)

Mon Instant Sophro

Découvrir la sophrologie

Atelier

Ma sophro-sieste

Séance alliant théorie (histoire, définition) et pratique (de 15/20 min) permettant une première appréciation de la méthode.

Séance prenant en compte les besoins de chaque participant. Protocole adapté au groupe. 

L'atelier permet de traiter une thématique précise : stress, troubles du sommeil, douleurs, recherche positivité, regain d'énergie, ...

Embarquez pour une courte séance de sophrologie où vous pourrez vous détendre, vous relaxer et peut-être faire une sieste.

Foule de gens

Conférences

Cet espace est également propice aux conférences animées un jour par mois par des consultants externes avec comme piliers fondateurs le mieux-être et le partage. Nous avons découvert et aimé : "Comment construire des relations enrichissantes", "Quel lien entre intelligence émotionnelle et neurosciences", "Comment appliquer la naturopathie au quotidien", "Découverte de l'ayurveda avec un Dr venu tout droit du Sri Lanka"...

Poignée de main

Privatisation entreprises

Nous proposons de privatiser ce lieu aux entreprises tous les LUNDIS et MARDIS pour l'organisation d'un comité de direction, d'un lancement de projet ou tout événement permettant de créer du lien au sein de l'organisation. Nous pouvons en complément vous proposer des séances découverte de méditation ou de sophrologie. Contactez-nous pour en savoir plus et pour définir ensemble un accompagnement ad hoc.

 
 
 
 
 
 

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