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Nos activités

Vous êtes intéressé par :

Couple méditant

Notre accompagnement ne se substitue ni à un avis médical, ni à un traitement médical.

Reiki traitement

Reiki

Le Reiki est une technique qui existe depuis des milliers d'années, mais qui a été développé au Japon à la fin du XIX siècle par Mikao Usui Sensei. Il s'agit d'une thérapie d'harmonisation énergétique; il équilibre les courants d'énergie dans le corps et dissout les blocages. C'est aussi une méthode de relaxation profonde qui apporte détente et mieux-être. Le Reiki est une méthode très efficace pour équilibrer les chakras ou centres d'énergie. Suivant un protocole précis, le praticien transfère l'énergie par imposition des mains.

Yoga extérieur

Yoga

Le Yoga (Union ou Connexion), est la pratique qui vise à apporter équilibre physique, mental, et comme toute technologie de conscience, le Yoga permet de libérer l'expression naturelle de l'être. 

Core & Flow

- Nim -

For runners

- Nim - 

Restore by candlelight 

- Nim - 

Yin

- Charlotte -

Cours de yoga également appelé balance par la pratique alternée d’un effort (stimulation) et d’une récupération (relaxation) pour la maîtrise du corps et des sens.

Cours de récupération, de recentrage à réaliser en fin de journée. Cours dispensé en anglais.

Cours de récupération adapté aux coureurs occasionnels ou réguliers pour travailler en profondeur les muscles sollicités. Cours dispensé en anglais.

Observez votre mental, améliorez votre conscience corporelle et votre mobilité et Elevez votre esprit. Enchaînez postures Yin lentes et profondes.

Vinyasa

- Nim / Raheem / Charlotte -

Cours de yoga qui relie le mouvement à la respiration pour atteindre un équilibre esprit-corps. Cours dispensé en anglais par Nim.

Couple méditant

Espace Méditation

Nombreuses sont les recherches qui ont été faites et qui démontrent les bienfaits de la méditation, dans ces multiples techniques, sur la santé et les relations interpersonnelles. La pleine conscience est une capacité naturelle de notre esprit. Réapprendre la pleine conscience nous permet de développer un état d'esprit plus présent, plus serein, plus conscient. La pratique de la pleine conscience n'a pas pour objectif de "fuir" la vie, mais au contraire, d'en faire pleinement l'expérience.

Espace méditation guidée sonore

Sentir et ressentir les bienfaits du son dans notre corps physique et énergétique.

Espace méditation guidée

Méditation guidée sous casque

Les méditations guidées nous permettent de "plonger" autrement à l'intérieur de soi

Se relaxer profondément, méditer en pleine conscience, équilibrer ses chakras... Des méditations guidées pour s'initier à la méditation.

Couple méditant

Ateliers Méditation

Les Ateliers ont pour objectif de faire découvrir des outils et pratiques pour améliorer votre mieux-être, et d'approfondir et s'élargir dans la connaissance de soi. Les thématiques abordées, autour des activités que nous proposons, visent à vous aider à développer vos propres outils, vos potentialités , et à vous connecter à votre créativité.

Méditation & Chakras

Méditation & Visualisation

Souffle & Respiration

S'arrêter, Observer, Agir

Cet atelier a pour objectif de vous aider à approfondir votre connexion avec votre créativité.

Cet atelier a pour objectif de vous inviter à mieux explorer votre architecture énergétique.

Méditation autour du souffle : approche de différentes techniques de respiration.

La pleine conscience au quotidien : méditer en pleine conscience pour être pleinement conscient de soi.

fille de détente

Sophrologie

La sophrologie a pour objectif de mettre en lumière nos ressources naturelles (nos capacités et nos valeurs) pour apporter un mieux-être à chacun. Elle permet de prévenir, soulager, traiter des maux du quotidien :  stress, troubles du sommeil, anxiété, allergies, douleurs, etc. et également de restaurer la confiance et l'estime de soi.

Mieux-être

Découverte 

Atelier

Séance individuelle

Séance alliant théorie (histoire, définition) et pratique (de 15/20 min) permettant une première appréciation de la méthode. Groupe de 8 pers.

Séance prenant en compte les besoins de chaque participant. Protocole adapté au groupe. Groupe de 4 pers.

L'atelier permet de traiter une thématique précise : stress, troubles du sommeil, douleurs, etc. Programme de 6 séances sur 6 semaines. Groupe de 6 pers.  

Séance en individuel pour un accompagnement personnalisé. Séance pouvant être faite en français ou en anglais (sur demande)

Foule de gens
Poignée de main

Conférences

Se poser, écouter, échanger, apprendre, donner et recevoir.. Prendre le recul sur nos propres expériences, les observer depuis une autre perspective... Nourrir notre curiosité, notre conscience : tel est l'esprit de notre espace Conférences.

Privatisation entreprises

Nous proposons de privatiser ce lieu aux entreprises tous les lundis pour l'organisation d'un comité de direction, d'un lancement de projet ou tout événement permettant de créer du lien au sein de l'organisation. Nous pouvons en complément vous proposer des séances découverte de méditation ou de sophrologie. Contactez-nous pour en savoir plus et pour définir ensemble un accompagnement ad hoc.

 
 
 
 
 
 

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